是当中一种发病率高、危害性大的疾病，长期不治疗很容易导致女性朋友发生不孕的可能。那么我们在生活中该怎么预防急性盆腔炎的发生呢?一起来看看专家的介绍吧。

　　专家指出，预防急性盆腔炎我们在生活中要注意以下5个方面：

　　1、注意阴道卫生

　　女性平时要做好阴道卫生清洁工作，勤换洗内裤，保持私处清洁、干燥，不要过度清洗阴道，避免破坏阴道酸碱平衡环境，导致盆腔炎。另外，一定要特别注重经期卫生，以免受到病原体的入侵。

　　2、.注意房事清洁

　　不洁性生活或性生活过于频繁等都会使细菌有机可乘，破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，上行感染至盆腔而引起盆腔炎。因此，女性在生活中要注意性生活清洁工作，避免经期性生活。

　　3、做好避孕措施

　　反复人流是年轻女性患上盆腔炎的另一原因。由于部分女性缺乏对避孕的正确认识，把人流当成了一种避孕方式。所以，男女双方在性生活方面一定要做好科学有效的避孕工作，避免反复人流，尤其是短期内反复人流。

　　4、加强运动

　　上班族女性长期久坐不动是盆腔炎的侵略对象。这是因为女性久坐不动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，可能会导致盆腔炎症。建议女性朋友应该经常起来走动走动，休息时间多做做运动，提高自身抵抗力。

　　5、合理饮食

　　冷饮很可能导致女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎。因此，女性在生活中要少吃辛辣生冷食物，做好小腹保暖。另外，长期穿紧身内裤或牛仔裤都会诱发女性盆腔炎，应引起重视。

　　以上就是关于怎么预防急性盆腔炎的相关介绍，希望能对女性朋友们有帮助。如果女性朋友出现下腹疼痛、白带增多、月经紊乱等盆腔炎常见症状，一定要及时到正规医院进行检查。