是女性妇科病中耳熟能详的一种，越来越多的女性不单止是等到自己惹发盆腔炎时，才来紧急治疗，而是从源头做起，可以对于一般女性来说，预防盆腔炎也只是多点注意个人卫生以及到药店买洁阴用品，除此之外，所了解的预防盆腔炎的方法有哪些只是甚少，其实可以把预防盆腔炎当做生活的一部分，从平时的衣食住行开始预防，预防效果更好。那么，预防盆腔炎的方法有哪些呢？推荐阅读：

　　专家介绍，盆腔炎是女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。有急慢性盆腔炎两种，慢性盆腔炎往往是急性期治疗不彻底迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。现在可以通过注意以下8个细节，让盆腔炎无处可藏。

　　预防盆腔炎的方法有哪些：

　　1、经期保健记心中勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　2、瘦身无需减营养有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　3、亲密伴侣要固定性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　4、坚持使用避孕套据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　5、个人卫生别忽视保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　6、清淡食物保健康平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　7、忙里偷闲常运动参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

　　8、妇科检查悠着做尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

　　通过对以上内容的了解，您知道预防盆腔炎的方法有哪些了吗？沈阳妇科医院专家提醒，患有盆腔炎的女性朋友有时会伴有小腹疼痛、坠胀的现象，还有发热，白带增多等主要表现。如果不及时到专业的医院进行检查并有效地治疗，不但影响夫妻生活，还会引发女性不孕的可能。

　　沈阳比较好的妇科医院采用“酸碱平衡疗法”，其根据感染菌群的变化规律，将现代化精细检测技术与全新的中西医理论完整结合，采用菌毒细胞透视检测系统，对致病菌精确地辨证分型，通过加大炎性组织通透，针对性杀灭各种致病菌种，同时精选的药物可通过扩张的血管壁随血液循环渗透到病变深层组织，短时期内达到“消炎、灭菌、消毒、修复、平衡”同步并进。

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