卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，是常见的女性生殖器肿瘤，其恶变的程度很高，对女性的危害很大，对其诊断有一定的难度，所以，预防是关键。下面，我们就来看看女性卵巢囊肿该如何进行预防。

　　卵巢囊肿的预防方法

　　沈阳妇科医院是一家专业的沈阳妇科医院，在卵巢囊肿等副科疾病方面有着丰富的知识和临床经验。对于卵巢囊肿的预防，我院专家指出，大家可以从养成健康的生活习惯、注意日常饮食以及注意加强锻炼几个方面进行。

　　1、健康的生活习惯。戒烟限酒、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。养成规律的生活习惯，保持弱碱性体质，有助于帮助大家远离各种疾病，如果生活无规律，会加重体质酸化，容易患癌症。

　　2、注意日常饮食。主要需要注意的是不要吃过多咸而辣等刺激性的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　我院专家还提醒大家，在日差生活中要预防卵巢囊肿，大家还应当保持良好、积极的心态。据研究发现，压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，从而引起卵巢囊肿。如果大家还有什么疑问可免费在线咨询，祝大家工作顺利，生活幸福!