阴道松弛是几乎每个女人都可能出现的问题，一般女性朋友在分娩后多多少少都会导致阴道松弛，而其中顺产阴道松弛更为明显。阴道松弛的存在不但会增加细菌感染率，威胁女性身体健康，引起各种妇科疾病。更严重的是使女性在性生活时的快感下降，破坏性生活和谐，对此女性一定要重视。

产后阴道紧缩的锻炼方法

针对产后阴道松弛，我国传统的“收肛提气”能够锻炼盆腔肌肉，而国外的“中断排尿”法也可一定提高阴道周围肌肉张力，促使阴道紧缩。这两种都属于物理疗法，对身体本身没有任何伤害，但其缺点则是见效慢，疗效不显著，需要长期坚持，若中断锻炼，效果就会大打折扣，需要更长的时间来恢复，还可能延误产道恢复适合时间。

若阴道松弛严重，用传统的锻炼也无法弥补时，不仅使自己没有性快感，也会让丈夫不满意，甚至会引起丈夫出轨，家庭矛盾，此时就应该及早到专业正规医院做“阴道整形术”了。推荐阅读：

其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，1个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

推荐技术：韩式微创无痛阴道紧缩术

针对女性阴道松弛，沈阳妇科妇科医院特引进韩式微创阴道紧缩术。该技术还结合了韩国整形美容固有的优势特点，将韩国整形技术融入到妇产科手术中，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷，增多和加深阴道粘膜皱褶，并保护阴道感受和分泌功能，恢复收缩功能。

手术后能恢复好完整的肌肉环，增强阴道肌肉活力和阴道弹性缩紧肌肉环，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感。

温馨提示：由于夫妻性生活的质量与家庭和睦幸福息息相关，所以建议女性朋友若发现自己在产后出现阴道松弛症状的话，较好是及时前往正规专业的医院进行阴道紧缩手术治疗，以更好的快速恢复紧致性生活。