这是很多女性朋友会遇到的情况，出现这一问题的时候，不了解的女性想必都会很心慌，都不知道是什么原因导致的，这里专家表示，女性出现月经不规律与人们的生活习惯有关系，下面就是专家对哪些习惯可导致女性月经不规律这一问题做出的介绍。

　　1、生活作息不规律

　　女性日常生活中，如果作息时间不规律，睡眠不足，就可能导致盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至。所以女性朋友应注意生活应有规律，避免劳累过度。

　　2、过度节食

　　殊不知女性如果过度节食也是会导致月经不规律的，因为当女性身体脂肪不到体重的17%时，就会影响到月经正常，过度节食者机体能量摄入不足，影响雌激素合成就会影响月经来潮。

　　3、常常情绪异常

　　如果女性长时间受精神压抑或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经，所以女性应该要保持乐观稳定的情绪，，避免多愁善感和心情激动，以保持月经周期的正常。

　　哪些习惯可导致女性月经不规律就是以上内容的介绍，这里提醒广大女性朋友，若出现月经不规律，还是要到专业的妇科医院去做个详细的检查，查清楚是什么原因，医生才可以对症下药进行治疗，提早进行治疗很重要，不要等病情严重后才意识到严重性，恐怕到时已晚，不会得到理想的治疗效果了。

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