人们生活水平节节高的，但是相反地人们的身体素质却每况愈下，尤其是对于女性朋友来说，更多妇科疾病找上门来，那么怎么做有助于大家远离月经不调呢？专家表示与女性朋友的生活习惯有很大关系，下面就针对这个问题来具体告诉大家。

　　1、注意保持精神愉快

　　女性还可能与情绪有很大关系，尤其是大家在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等现象的时候，要注意处理好避免长时间影响。

　　2、注意卫生

　　平时生活中要注意外生殖器的卫生清洁，不要月经期性交，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、注意贴身衣物选择

　　女性选择贴身衣物的时候，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　以上所强调的这些信息就是怎么做有助于大家远离，希望你能帮助你进一步的了解，其实了这些原因只是其中一部分，重要的是要了解了这些之后，发现疾病就要积介绍治疗，并且请一定要到专业的妇产医院进行，这才是身体健康的较好。如果你想了解更多有关这些，可以随时拨打妇科医院的全天候预约专线与专家进行直接交流，我们将竭诚为您服务！

　　温馨提示：如果您还有什么不明白的地方，可以咨询沈阳妇科妇科医院在线专家，或者拨打热线电话：024-31353938以及咨询QQ：189233999，专家在线一一回答你的问题。医院为了女性朋友更注重自己的健康，从2014年11月1日到11月30日，在沈阳妇科妇科医院爱心援助活动进行中，更多优惠从实际出发帮助女性朋友解决看病困难，快来了解吧！