月经期间的女性常常会表现出一些反常的症状出来，严重的还会情绪失控，这中间与经期的体内激素变化，是密不可分的。那么怎样避免经期反常现象呢？阅读：

　　经期反常现象的症状

　　经期反常现象常常从两个方面呈现出来。

　　一、 身体状况。很多女性在月经期间会出现手脚颜面浮肿、腹部胀气等症状，也有部分女性会产生便秘、小腹坠涨疼痛、乳房疼痛等情况。

　　二、 精神面貌。大部分女性在月经期间都有过烦躁、易怒的经历，很多女性会在月经期间感觉全身疲乏无力，有的会觉得头痛、失眠、思想不集中。

　　怎样避免经期反常现象

　　女性经期的异常反应，常常让很多女性朋友感觉很麻烦，严重的会给女性的正常工作和生活，带来很大困扰。怎样避免经期反常现象？专家解释，由于月经前体内的性激素会突然减少，影响全身的各个系统，一般这些反应会在来潮前2-3天开始加重，医学上称之为经前期紧张症。这种情况一般多发于对经期知识了解不够的青春期少女，所以加强对经期卫生、月经规律、月经原理的了解，有助于克服经前期紧张症。同时在月经期间要注意饮食和休息，充足的睡眠时间，避免情绪波动。出现严重的症状时，要及时到医院查明病因，尽早解决。阅读：

　　温馨提示：以上是沈阳妇科妇科医院专家对“怎样避免经期反常现象”所做的简单介绍，如有疑问可与妇科疾病医生进行交流。或者拨打24咨询电话：024-31353938，也可以用QQ进行免费在线咨询：189233999.祝您健康！