很多女性都会遇到月经失调的症状，月经失调也确实给很多女性带来了很多的烦恼。但殊不知正是女性自身平常的一些不良生活习惯，给自己造成的这么多不如意。下面专家为广大女性朋友介绍下哪些习惯会造成月经失调。阅读：

　　哪些习惯会造成月经失调

　　哪些习惯会造成月经失调？很多女性虽然经常遭遇月经失调，但是对这其中的原因了解的却很少。

　　一、 情绪异常。长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或、。

　　二、 生活无规律。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　三、 过度减肥。有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　四、 烟酒。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。

　　明确哪些习惯会造成月经失调，对女性正确预防月经失调有很大的帮助。除此之外，依然有很多月经失调来源于女性妇科疾病，这需要引起重视及时加以治疗。

　　温馨提示：以上是沈阳妇科妇科医院专家关于“哪些习惯会造成月经失调”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：189233999/024-31353938进行咨询，您也可以通过QQ：189233999与妇科专家进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢！