是每个女性都会遭遇到的问题，区别只在于各自的表现会有不同，月经不调并不是非常严重的疾病，但是如果长时间得不到扭转，对女性的身心健康都会造成很大的影响，下面专家根据多年临床经验，为广大女性朋友简单介绍下女性月经不调的注意事项有哪些？阅读：

　　女性月经不调的注意事项

　　女性月经不调的注意事项有哪些？这个问题主要涉及女性日常的一些行为习惯。

　　一、 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　二、 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　三、 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　四、 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　以上便是关于女性月经不调的注意事项的简单介绍，专家，对女性月经不调具备多年的临床经验，丰富的治疗经验可以帮助女性朋友迅速找到适合的月经治疗方法，欢迎广大患者随时光临就诊。

　　温馨提示：以上是沈阳妇科妇科医院专家关于“女性月经不调的注意事项”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：024-31353938进行咨询，您也可以通过QQ：189233999与妇科专家进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢！