人工后1个月左右月经来潮，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一等月经失调现象。那么，人流后月经不调怎么办？

　　沈阳妇科妇科医院妇科专家解答：人流后对女性内分泌会有很大影响，会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应。人流手术还会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症。宫腔操作也容易增加感染机会，引发、盆腔结缔组织炎、等，以上多种因素会导致，并引起小腹疼痛。

　　人流后月经不调怎么办？如果在人流后出现月经不调或小腹疼痛，应该多活动身体，要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，以免引起下半身受凉，经痛严重。建议吃温性食物。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜较好加热处理。避免长时间坐着，要多走路，促进骨盆的血液循环。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

　　日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。

　　温馨提示：以上是专家对“人流后月经不调怎么办”的解答，沈阳妇科妇科医院专家提醒您，女性平时应该做好避孕工作，如果在人流后出现月经不调或小腹疼痛，应该及时到正规医院妇科进行一下检查，有专科医生为您作相应的治疗。