女性月经失调怎么办？女人月经失调表现在月经周期、或少、、等的变化上，导致女性月经失调的原因很多，比如疾病、环境、饮食、心理等因素都会引起女性。阅读：

　　因此，沈阳妇产医院专家表示，对于月经失调怎么办女性可注意以下几点：

　　1、饮食、生活方面：女性应该在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅等月经不调注意事项。月经不调注意事项还包括注意卫生，预防感染。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。因此月经失调怎么办可从自己生活中的一些小事做起。

　　2、防止感染妇科病：很多都可能会在月经期间受到感染，也有些妇科病也会表现出月经失调的各种状况。例如，、、、等各种疾病，严重的话，甚至会导致。

　　3、缓解压力：正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。如果是压力方面引起的月经失调，月经失调怎么办可以在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30。

　　3、中医治疗：对于月经不调的女性一般可采用中医进行治疗，中医认为，经不调以肾虚、肝郁两者为主，脾虚血瘀较为少见。治疗宜补虚泻实，不可过用香燥或滋腻之品。中医治疗月经不调，重在调和气血，疏肝理气。中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，产生产生月经量多、等症。所以，调经重在调和气血，让气血运行顺。

　　温馨提示：以上是专家对月经失调怎么办的详细介绍，女性需要时时刻刻注意自己是否有月经失调或者月经不调的现象，因为月经一旦失调，接踵而来的便是妇科病。月经失调的女性应注意各种注意事项，适当加于药物辅助治疗。

（责任编辑：张章福）