月经是所有女性身上特有的生理标志，它的正常与否关系着女性身体的健康以及内分泌的调节情况。因此，如何自查月经是否正常是每个女性都想知道的，也是女性朋友都必须要懂的知识。阅读：

　　沈阳妇产医院专家针对“如何自查月经是否正常”这个问题介绍说，少女领先次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一，初潮年龄约在10-16岁，大多数人的月经周期是正常精细有规律的，每个周期的月经量也差不多。

　　那么，到底如何自查月经是否正常呢？自查月经是否正常的方法有哪些？

　　自查月经是否正常的方法一、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

　　自查月经是否正常的方法三、血块：月经期排出的血块是什么？从医学的角度解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　自查月经是否正常的方法二、经血颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，身体健康。

　　自查月经是否正常的方法四、月经不再来：首先要排除的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。其它如长时间服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　温馨提示：以上是沈阳妇产医院专家关于“如何自查月经是否正常”这个问题的解答，专家提醒，女性朋友们平时要注意月经期的护理，在饮食上和生活方面要养成良好的习惯。如果月经出现异常，一定要去医院做个详细的检查，以确定身体是否出现什么疾病。若您还有什么疑问，可以点击专家。

（责任编辑：陈吉品）