血虚与月经病

　　血虚的主要症状是：面色 白，桔槁不润，嘴唇及指甲很苍白，没有红润的颜色。在月经方面经期会延后，并且，色淡红、无块、或小腹疼痛、或空坠、或头晕眼花、心悸怔忡、舌质淡红、脉细弱;中医在诊断这种月经病时常称之为"血虚"或称"血虚月经后期"和"血虚症"。

　　你的食疗选择

　　根据月经后期和经量过少，结合血虚的症状，宜采用补血调经之药膳治疗。

　　需要注意的是：如果血虚而有脾胃薄弱、消化不良的患者，应该配合健胃消化的药食同用。在补血药中，象地黄，阿胶，桑椹等药，还兼有补阴的功效;若血虚同时兼阴虚的人有此类中药佐配，就能达到补血又滋阴的效果。在补血类药膳中的糯米阿胶粥，具有补血调经的功效，适用于月经后期量小色淡、小腹疼痛等症，兼有益气补血的山药紫荆皮大枣汤，是一道气血双补的药膳，也适用于血虚之月经过少。

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（责任编辑：李佼）