很多人的是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。

　　自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　沈阳妇科妇科医院妇科专家：

　　尹士模 女 主任医师

　　中华医学会会员，中国性学会会员，毕业于中山医科大学，在三甲医院从事临床工作30多年，拥有过硬的理论知识和丰富的临床工作经验，多次应邀参加国内外妇产科学学术研讨会，发表、学术论文10余篇，深受患者拥戴。

　　擅长诊疗：运用高新技术治疗各种、、、、、外阴白斑、支原体、衣原体感染、不育、月经不调等妇科常见病、多发病及疑难杂症，并对性传播疾病如淋病、非淋、尖锐湿疣、生殖器疱疹等有着独到的见解和丰富的诊疗经验。

　　个人格言：病人的康复是我较大的快乐。

　　李磊  副主任医师

　　毕业于内蒙古医学院，从事工作近20年，师从我国知名的不孕不育专家北京中医药大学郭志强教授，多次参加国内不孕不育学术会议，在、医学杂志上发表生殖医学论文10余篇，成功治疗不孕不育患者近千例，深受广大患者的爱戴。擅长运用中西医相结合方法治疗各种，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、月经不调习惯性、排卵功能障碍、男性少精、弱精等引起的不孕不育。

　　个人格言:用真诚的微笑点燃患者的希望，把无私的关爱永远根植在患者的心间

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　　陈代英  副主任医师

　　毕业于川北医学院，从事妇产科临床工作二十余年，拥有扎实医学理论知识和丰富临床实践经验，曾多次参加国内外学术交流会。能系统规范诊治妇科常见病、多发病和泌尿生殖系统感染、生殖内分泌疾病对阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、痛经和有较深的研究，多次受到领导嘉奖和患者好评。

代建洪 副主任医师

　　毕业于妇科医科大学，具有扎实的理论基础，曾在三甲医院从事妇产科临床工作30多年，积累了丰富的临床经验，专业治疗阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症，疗效好，深受患者信任与好评，对于、子宫内膜异位、生殖器湿疣、生殖器疱疹、月经不调等疾病的治疗有独到的见解，并擅长，外阴阴道整形等。

　　医生格言：精修医术，治苍生之疾患!

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（责任编辑：李红）