引产后需要补什么营养?引产手术对身体的损害比无痛人流大不少，为了让身体更快恢复，让身体在术后可以得到更好的滋养，食补是很有必要的。不少女性引产后身体比较虚弱，那么引产后需要补什么营养?

　　沈阳铁西沈大医院计生专家表示，引产后需要补充以下几种营养：

　　1、蛋白质

　　以动物肉类、肝脏和豆制品这类食物为主。专家建议，引产后正在坐“小月子”的女性，需要多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含优质蛋白的食物。

　　2、少量多餐

　　由于引产后女性的身体机能没有完全恢复，需要吸收营养，补充水分，应该少量多餐，多喝水，防止脱水。

　　3.、维生素

　　多吃富含维生素的鲜果蔬菜，能够预防引产后便秘的痛苦。由于引产后女性的肠胃蠕动比较慢，如果本身就有便秘，引产后更容易发生便秘，这种时候需要多吃蔬菜和水果非常有好处。

　　4、饮食要清淡

　　引产后忌食辣椒、醋、胡椒、姜等食物，因为这些食物刺激性大，会让引产后女性的性器官充血。此外生冷寒凉的螃蟹、田螺、河蚌等食物也不能食用。

　　引产对女性身体的伤害较大，所以女性引产过后要很注意调理。我们不光要注重补充营养还要注意一些别的调理事项，下面沈阳铁西沈大医院的医生来给大家介绍，引产后如何调理：

　　1、观察出血情况，严防病情加重

　　引产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可噂医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。

　　2、注意休息，加强营养

　　引产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在引产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。引产后子宫需要一个月左右复原。同时也要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、保持外阴清洁卫生，禁止同房

　　引产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　4、注意避孕，以免再孕

　　引产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕工作，有性生活后很快又可能怀孕。临床上有的女性做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此引产后应选择可靠的避孕措施，人流和引产只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流、引产当作避孕节育的措施，以保障心身健康，引产后身体要好好调养。

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