人工流产是意外怀孕的补救措施，对人体总会有一点伤害，因此流产手术后要多注意保健，把流产手术对人体的伤害降到比较低，那么，人流手术后的保健该做些什么呢？

　　人流术后一个月内不宜性生活

　　人流手术后一个月内要禁止性生活：这是因为流产手术会对子宫造成伤害，还会使人体的抵抗力下降，此时进行性生活很容易导致。还有很多人以为流产手术后处于安全期，于是有了性生活，结果又导致怀孕，无奈又要进行流产手术，这样对人体的伤害更大。所以在流产手术后一个月内比较好不要有性生活。

　　人流后两周恶露便干净了，但要等一个月后才能恢复性生活。那么，为什么恶露干净了还要等2周才能过性生活呢？沈阳维多利亚妇科医院专家说：这不仅是因为人流后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。

　　人流术后如何护理保健？

　　1、一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

　　2、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　3、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

　　4、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。