患上的女性都会有这样的感受，出现下腹疼痛，腰痛，严重的还会出现恶心、呕吐等消化系统症状，盆腔炎给女性带来的痛苦远超过你的想像，这么大的危害加上盆腔炎容易反复迁延发作，给患者带来痛苦。所以及早的进行有效的预防才是极其关键的，那么如何有效预防盆腔炎呢？下面就让专家来为你讲述。

　　1、要注意卫生

　　如何有效预防盆腔炎？女性朋友很还要搞好个人卫生。不仅要勤换内衣内裤，而且还要坚持清洗生殖器，尤其是在月经期间，更要注意，还要尽量避免性生活的发生。在现在的生活中大多数的女性朋友都能做到经期不同房，但是现在的职业女性的工作压力越来越大，不能得到充分的休息，从而抵抗力下降，所以，女性朋友应该注意经期的个人卫生。

　　2、多吃清淡的食物

　　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。不要吃生、冷和刺激性的食物。

　　3、多锻炼身体

　　如何有效预防盆腔炎？女性朋友应该在平时的生活中多参加一些运动健身活动，大家应该增强自身的免疫力，比如：跑步、登山等活动，多做一些保健操，增强自身的抵抗能力。

　　4、及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染

　　外阴阴道炎是很常见的妇科病。如果您出现外阴阴道的瘙痒、白带增多、色黄、呈豆渣样、或水样、有臭味等性状改变，就可能是患上了外阴阴道炎，一定要及时到正规医院就医治疗。不要忌医、自行用药，更不要听信小广告乱投庸医;延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。推荐阅读：

　　通过以上如何有效预防盆腔炎介绍，相信您对于这些知识已经有所了解了。沈阳妇科专家提醒广大女性朋友，一定要密切注意自己的身体变化，积极预防妇科疾病的发生。若患有了妇科疾病一定要积极到正规专业妇科专家进行检查治疗，选择适合自己的治疗方式进行治疗，不要盲目进行治疗或不进行治疗，以避免严重危害的发生。

　　如果不幸患上了盆腔炎就要积极接受治疗了，沈阳妇科医院哪家好？专业拥有数十位临床经验丰富的主任医师、副主任医师，根据女性独特的生殖器官结构，讲究酸碱平衡的自体机能，在“选择性杀菌”和常规对症治疗用药基础上，专业开展一系列如：海扶聚焦超声治疗、BBT射频消融、高频电波LEEP刀、中药熏蒸、直肠灌注、超声雾化、微米波透射、高能离子、红外线凝结法等科技理疗，填补简单冲洗上药的不足，为各种妇科炎症的治疗提供多靶位、多样化、多功效的“绿色”物理除菌疗法，有效减轻大量盲目用药带来的耐药现象、机体失衡及可能导致孕育新的致病细胞因子，从而缩短疗程，加快机体炎症、糜烂的愈合。

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编辑：Alva