怎样才不会月经不调？女性如果不懂得调理，长时间以往，难免会严重，导致各类妇科疾病的发生。为了自己的健康着想，女性怎样才不会月经不调呢？阅读：

　　怎样才不会月经不调

　　1.不要让自己在经期受寒。月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2.不要熬夜、过度劳累、生活不规律。这些都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　3.多吃含有铁和滋补性的食物　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4.拥有乐观开朗的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　知道了怎样才不会月经不调，的专家提醒女性要记得严格按照要求来执行。在月经不调的治疗当中，利用先进的微创技术可以真接清楚的观察月经不调患者宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术治疗，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对治疗因子宫因素导致的月经不调有着其它疗法不可替代的作用。

　　温馨提示：以上是沈阳妇产医院专家关于“怎样才不会月经不调”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：024-31353938进行咨询，您也可以通过QQ：189233999与妇科专家进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢！

　　编辑：Linda