现在女性朋友们来自生活、工作方面的压力，绝不亚于男性朋友，而因为各种各样的原因，导致女性身体健康也越来越受到威胁，就是其中比较普遍的一个问题，那么女性生活如何做好对月经不调的防范呢？接下来大家一起看下专家是怎么给大家建议的。

　　不要太过于劳累

　　要想预防好月经不调，平时生活工作中就不要太过于劳累了，尤其是在月经期间或者产褥期间，不适宜进行重体力的劳动，很容易导致身体元气受伤，阴血暗耗，这也是导致月经不调的一个原因。

　　饮食上要注意

　　女性朋友在饮食上要注意，不能贪吃冷饮，即使是在炎热的夏天，因为吃冰凉食物很容易损伤脾胃，导致气血运行不通畅，长时间吃还会导致宫寒，影响气血就会引起月经推迟。

　　注意夫妻生活

　　在夫妻的性生活中，要注意性生活时间和次数的把握，过于频繁很容易导致女性内分泌失调，月经期间过性生活更不可取，不会导致月经不调，甚至有大出血的危险。

　　月经不调的治疗，欢迎大家可以选择到沈阳妇科妇科医院来，专家们会从患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，采用中医西医不同疗法进行调节，达到治与防的双重功效。月经不调分为器质性病变和功能失常两种。对于由于功能失调引起的月经不调，则建议使用中成药进行调理，中医治疗。而中成药对女性的月经不调和痛经有着很好的效果，与西药相比，安全性更高，副作用更小，在此建议用中成药治疗月经不调。

　　以上是关于女性生活如何做好对月经不调的防范的介绍，希望可以给您带来一定的帮助。这里温馨提醒大家：如果您还有不清楚的地方，您可以点击咨询医院的在线专家，当然您也可以阅读我们网站的相关文章，一定会给您带来更多的信息，也欢迎您积的把您的想法反馈给我们，我们竭诚为您服务，祝你美丽青春美丽！

　　编辑：Alva