或许对于大多数女性来说，已经是个家常便饭了，但是专家提醒，虽然月经不调是一种常见的妇科疾病，但是对于女性来说影响还是很大的，不能忽视它的危害，那么长时间月经不调该怎样调理呢？下面请专家来为大家说说。

　　注意饮食调整

　　长时间月经不调，在饮食上就要更加注意了，为了避免长时间月经不调问题存在，女性更要注意不要刻意节食或吃的过多，应多吃一些可强免疫力的食物，像瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，有助于及时补血。

　　注意卫生清洁

　　女性在月经期间要注意不能性生活，经血量多或者过少的朋友都要注意，选择的内裤尽量是柔软、棉质的，同时要勤洗勤换。

　　注意日常习惯

　　女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　在针对这些疾病的治疗上，欢迎大家选择到来，这样可针对女性的不同病情，可通过电、热、磁、按摩等方式针对病灶进行多元化、多角度、多层次治疗，突破了传统治疗的单一模式，开创了复合性短波治疗女性妇科疾病的新纪元。帮助更多女性重新获得健康，享受美好生活。

　　经过了上述我们为大家所做出的这一系列相关的讲解后，现在大家对于“长时间月经不调该怎样调理”已经有了一定的认识了吧，如果你在此基础上还想对于此类问题做更深入的了解的话，那就来免费的向我们的沈阳妇科妇科医院在线专家做详细的在线了解。

　　编辑：Alva