月经来去几十年，这几十年间都会一直陪在女性朋友身边，但这位好朋友也会发发小脾气，一不小心就出现了，发生了月经不调却总是令大家陷入苦恼之中，那么月经不调后需留意哪些事情呢？下面请来专家为我们讲述。

　　经期间不要提重物及做剧烈运动

　　月经不调后，来月经期间，一定要注意避免提重物及做剧烈运动，以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但一些温和的运动是可以进行的，可放松肌肉促进血液循环，对月经不调有一定帮助。

　　饮食上需注意

　　平时女性朋友的饮食也要注意，那些生冷的、刺激性的食物就要少吃了，但要注意摄取足够的优质蛋白质和维生素，多饮开水，保持大便通畅。

　　注意卫生

　　平时大家要注意个人的卫生，注意外生殖器的卫生清洁，在月经期间不能进行性生活，并注意做好保暖工作，以免着凉感冒，会影响月经。

　　月经不调是不能忽视的，及时进行治疗很有必要，来，这里的妇产炎症专业拥有经验丰富的主任医师、副主任医师，可根据女性自身情况进行分析，讲究酸碱平衡的自体机能，在专业开展一系列如：海扶聚焦超声治疗、红外线凝结法等科技理疗，为各种妇产疾病治疗提供多靶位、多样化、多功效的“绿色”物理除菌疗法，帮助患者迅速恢复健康，到目前为止，已经帮助无数女性远离了。

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　　编辑：Alva