月经推迟怎么办？当女性突然发现这个月的“大姨妈”突然间不来了，或者推迟了好几天才来。这是什么原因呢？领先次碰到这种情况的女性都会茫然失措，不知道怎么办才好。下面由为广大女性朋友介绍面对怎么办。

　　月经推迟怎么办？月经推迟或者不来的女性如果严重的话较好到医院做个检查，同时饮食上要注意清淡，忌食辛辣，油炸食品，注意休息，保持良好的心情状态。阅读：

　　月经推迟的女性也不要过于慌张，有可能是正常的生理现象，一般来说月经推迟在7天内都属于正常生理现象，如果超过7天，女性朋友需要引起注意。另外，后的女性一般也会有月经推迟的现象，可用试纸测试下自己是否怀孕了。如果是这方面情况引起的月经推迟，女性没必要紧张月经推迟怎么办。

　　月经推迟怎么办？月经推迟的原因可能与以下几方面有关：

　　1、避孕药：年轻的女性朋友长时间服用避孕药等激素类药物，容易导致女性内分泌紊乱，，从而引发月经推迟的现象。女性朋友应尝试使用其他避孕的方法，不服或者少服避孕药。这对女性未来的生育也是有一定的影响的。

　　2、围绝经期：这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。

　　3、青春期：处在青春期的女性由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全，导致无排卵型的月经紊乱，可能引起女性月经推迟，这种症状会随着年龄的增大而缓解，但是如果比较严重的话还需要治疗。

　　4、妇科病：常见的妇科炎症，等都可能造成女性月经不调，，，等情况的出现。

　　女性出现月经推迟怎么办？月经推迟的女性应该做到以下几点：

　　1、饮食上：宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　2、精神上：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、卫生上：注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　温馨提示：以上是沈阳妇科妇科医院专家对“月经推迟怎么办”的介绍，月经推迟的女性首先要镇定，严重的话，较好到医院做个检查，查找病因，对症治疗。