月经量稀少要喝中药吗?小莫连着两个月都有经期血量较稀少的问题，自己去看了中医，给了些调经的中药让服用。这不大姨妈又来了，小莫还在吃药。那么月经量稀少要喝中药吗?在经期喝中药会不会不太好?小莫的担心不知道跟谁诉说，我们来听听沈阳铁西沈大医院妇科医师是怎么说的吧。

　　沈阳铁西沈大医院妇科医师表示，女性出现月经量稀少的原因有很多，比如雌激素水平低下、内分泌紊乱以及妇科疾病等等，都是可能的诱因。而月经量稀少属于月经不调，需要及时调理改善，不然对以后的怀孕生育有一定的影响。月经量稀少要喝中药吗?按照小莫的情况，其实是应该按照医生的要求按时用药的，中药调经的效果是比较温和的，及时遇到经期，也要坚持用药，不要心存顾忌。毕竟这本来就是用来调经的中药，按时服用效果好了自己才会健康。除此之外像小莫这样的月经不调患者，平时也要按时作息休息，饮食规律清淡，只有维持充足的睡眠饮食健康，才有利于内分泌协调平衡，维持稳定的月经血量。

　　月经量少并不是一个好事情，并且平时自己可以调理还是尽量不要去医院，下面沈阳铁西沈大医院的专家来给大家具体介绍一下，月经量少该如何在饮食上调节：

　　1、再忙不忘喝水：很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧!

　　2、每天一杯豆浆想不美丽都难：大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

　　3、当归山楂做水喝：在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

　　4、不要忘记蜂王浆：想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。

　　5、炒菜选油也有学问：葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。

　　6、适当补充维生素D：维生素C和维生素E相信大家都很熟悉了，是时候来了解一下维生素D了。维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。维生素D很容易补充，鱼类和牛奶中就含有。如果每天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就可以很好的调节雌激素的平衡。

　　7、海带紫菜可以经常吃：海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

　　8、千万别再吃垃圾食品了：汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益的。这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。

　　9、不要直接饮用自来水：自来水管经过长年长距离的使用，管内脱落的一些物质，含有类似雌激素的化学性质，它们进入体内以后可发挥与人体卵巢产生的雌激素的相似作用，破坏了雌激素的正常水平。经常喝矿泉水确实并非每个家庭可以做到的，但是将自来水加热再喝却是比较容易做到的。

　　10、吃蔬果之前需要浸泡：吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平，造成雌激素水平失调引发疾病。

　　温馨提示：如果您还有疑问，可马上在线咨询。沈阳铁西沈大医院月经疾病科室拥有好几名三十多年妇科诊疗经验丰富的医师长期坐诊，妇科检查设备齐全完善，针对月经不调疾病擅长中西医结合绿色治疗效果很好。