月经是进入青春期以后的女性朋友每个月都会经历的，一个月的经期看似一件很容易对付的事情，但是沈阳妇产医院专家提醒大家，这并不是这么容易对待，稍有不慎，就会出现各种各样的问题，像就是常见的一个，那么沈阳女性月经不调的方法是什么呢？下面来看下专家是怎么建议大家的。

　　注意饮食上的调整

　　女性月经不调出现了，饮食上一定要注意改善，饮食应该以容易消化的食物为止，不要吃一些辛燥食物，像姜、酒、辣椒等辛燥食物，持此之外，还要忌寒凉食物和油腻食物，以免会加重月经不调症状。

　　注意保暖

　　女性在月经期间担心的就是受寒，所以月经期间一定要做好保暖工作，尤其是月经不调的患者，一定要注意经期不要冒雨涉水，无论什么时候都要注意不要让小腹受寒。

　　生活要有规律

　　沈阳女性月经不调，大家一定要注意生活习惯上的调整，生活有规律这是调节月经不调很有效的方法之一，女性朋友一定要戒掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，让自己的生活有规律。

　　月经不调如果情况严重还请大家要到专业的妇科医院进行检查和治疗，这里为大家沈阳妇科妇科医院，医院“人性化”服务方式，加上温馨的医疗环境，让患者感到舒心，治疗更顺心。医院实行的绿色服务通道一条龙服务，营造一种家庭式的温馨环境，让每一个患者来院都有家般的感觉。

　　综上所述就是对沈阳女性月经不调的方法是什么的介绍，专家在这里提醒大家，出现了月经不调，首先要让自己的生活更加有规律，除此以外，认识了调节的方法之外还要积的治疗。现在从2013年5月1日到5月31日，妇科医院启动了“第六届蓝丝带女性健康普查月”活动，为鹏城女性送上一份健康大礼，包括了8项检查免费、8项检查半价优惠、7项手术优惠100-1000元等，详情请到医院官网了解。

　　编辑：Alva