月经的来潮是女性进入青春期的表示，月经正常是身体健康的指标，但现代女性由于各种因素的影响，很容易就出现了，许多妇女发生月经失调后，一般都会觉得是疾病的因素，岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。所以以下就让专家来告诉大家易导致月经不调的原因有哪些。

　　长时间的精神压抑

　　心情因素也是导致女性月经不调的一个常见原因，如果女性长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等，都可能导致卵巢、脑下垂体、下丘脑的功能发生异常，影响月经。

　　过度节食

　　为了身材，有些女性会通过过度节食方式减肥，专家表明，如果过度节食，由于机体能量摄入不足，就会影响月经来潮，所以女性朋友切不可盲目节食。

　　受寒冷刺激

　　女性经期一定要注意做好防寒工作，这期间受寒，很容易导致盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至，同时要注意避免劳累过度，注意休息。

　　以上所介绍的就是易导致月经不调的原因有哪些，希望给女性带来更多的认识，同时希望女性朋友们都能够多了解月经不调的知识，在此，妇科医生提醒：月经不调危害很大，应予以重视，一旦发现有不适的感觉，应该及时去正规专业的妇科医院就诊。

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　　编辑：Alva