似乎从来都是女性要面临的问题，尤其是现在夏天到了，炎热的天气让人烦躁，月经不调的情况就更严重，给女性的身心带来很大的困扰，甚至影响到家庭生活，那么夏天的时候如何调理月经不调呢？想必这是很多女性想要问的问题，下面就请来专家为大家解答。

　　注意科协降温

　　夏天到了，为了对抗炎热的天气，很多女性都选择整天呆在空调下，加上长时间的久坐，不会影响到女性卵巢功能，出现，就会导致月经不调，喜欢游泳的女性也要注意做好身体的调适，先做做热身不要直接进入泳池。

　　合理饮食

　　夏天的时候，很多女性都离不开冷饮、冰品等，但是夏天女性吃太多的冷饮，很容易就导致月经不调发生，另外辛辣油腻的食物也要尽量少吃，多吃蔬菜水果对调节月经很有作用。

　　注意情绪控制

　　夏天实在炎热，人们的火气也会比较大，很多女性会常常发脾气，情绪失控，常常这样就很容易导致内分泌失调，影响月经，所以女性应保持心情舒畅，凡事要宽容对待，少生气。

　　通过夏天的时候如何调理月经不调的介绍，想必大家已经了解了，医院专家温馨提醒女性更月经不调需要重视起来，大家要以正确的心态来对待，情况比较严重的，还应该及时到专业正规的医院进行诊治。沈阳妇科妇科医院拥有专业的医疗团队，先进的医疗设施，为每一位患者提供专业的医疗服务。

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　　编辑：Alva